胃肠道到底有哪些功能呢？
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胃肠道参与诸多重要营养素的消化吸收。比如在胃当中，蛋白质的化学性消化需要胃蛋白酶的参与，而铁、维生素B12也需要借助胃酸的作用转化成更易吸收的形式，胃当中仅能吸收的是水分和酒精（这也是为啥空腹饮酒上头快的原因） 。
而是各种产能营养素吸收的重要，大家熟知的蛋白质、脂肪、碳水化合物终都会在内分解成小分子后，肠内营养素哪里有，在绒毛上完成吸收，肠内营养素，所以肠道健康对生长发育，正常脏器功能的维持是非常重要的。
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论肠道微生态平衡的重要性
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人体内的肠道菌群是一个复杂的微生态系统，研究发现肠道内寄宿的微生物群的种类超过 800 种，且肠道菌群可以参与体内维生素、蛋白质、脂肪等合成与代谢，促进机体，维护肠道生态平衡，分解营养物质，为宿主提供能量底物。对宿主的生理、病理过程有着重要的影响具有十分重要的生理功能。但在这数量巨大的菌群中，有些是潜在的病原体，在某些诱因下菌生变化，从而使机体产生疾病。
微生态学认为一切生物都与环境对立统一，人类生活在一个充满微生物的世界，微生物是人类生存的必要条件，参与并影响着人的生命活动，而人的生命活动也对进入人体的微生物产生影响。另外，环境不但影响人体的生理状态，而且也影响正常微生物群的生存状态。人体与微生物之间、人体( 包括微生物群) 与外环境之间必须维持相对的动态平衡，如果这种平衡一旦被打破，就会导致疾病的发生。
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补充益生菌的常见食品
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益生菌对于人体健康有积极的影响，肠内营养素有哪些公司，而乳制品是益生菌进入人体的介质之一，可以增强益生菌对人体健康的促进作用，提高人体的，增强对病原体的抵抗能力。尤其是发酵乳制品或活菌型乳酸菌乳饮品，其本身就含有益生菌，可以促进肠道有益菌的生长与繁殖，发酵乳糖产生大量的短链脂肪酸，降低肠道pH值，青海肠内营养素，抑制致病菌的繁殖。并且乳制品作为益生菌的介质，更加有效地保证益生菌的活力，并助其在肠道内地发挥益生作用。
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