肠道内不同的生理功能
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所有肠道内细菌根据其在肠道内不同的生理功能被分为三大类：共生菌、条件致病菌和病原菌。所谓共生菌，顾名思义，它和我们人体是互利共生的关系。简单地说，就是人体为细菌的生活提供生存场所和营养，而这些细 菌则为人体产生有益的物质来保护人类健康。前面说到的双歧杆 、乳酸菌、拟等，就是共生菌的典型例子。共生菌一般都是专性，从数量上说，它们占据了肠道菌群所有细菌数量的 99%以上，是肠道菌群的主体。而条件致病菌在肠道菌群内数量较少。它们从功能上来说是肠 道内的“看客”。
在正常条件下，由于大量共生菌的存在，这些“看 客”并不容易繁殖开来造成危害。但若在一定条件下任由它们繁 殖，那么就会对机体产生不良影响。在肠道菌群中，常见的条件致 病菌是肠球菌、肠等。当然，肠道内还有那么一小撮细菌分子，它们一般不常驻在肠道内。但 是若不慎摄入它们，肠道纤维素公司，则有可能让它们在肠道内大量繁殖，然后兴风作浪，导致人体引发疾病。这些就是致病菌。在致病菌的名单中，一些名字可以说臭名 昭著，例如引起的沙门氏菌、导致腹泻的致病性大肠等。
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益生菌作用
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1.肠道消化系统会更健康：益生菌抑制了有害菌在肠内繁殖，从而减少了的生成，加快肠道蠕动提高肠道机能，更顺畅。
2.预防改善腹泻现象：被不良饮食习惯或打破平衡的肠道菌群容易导致腹泻。益生菌能助肠道菌群平衡，恢复正常肠道的PH值，肠道纤维素好不好，腹泻便得到缓解。
3.缓解不耐乳糖症状：益生菌中的乳能帮助人体分解乳糖，进一步缓解腹泻、胀气等症状。
4.预防生殖系统：长期给体内补充活性益生菌，能够帮助修复生殖系统微循环。
5.增体：益生菌能刺激肠道内的机能，将活性调至正常状态。
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菌群种类繁多
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有益菌：对人体有益的活性微生物（以乳酸菌、双歧、酵母菌为代表）。
中性菌：中性菌是会“偏向”数量较多的队伍，它的属性会随着人体状况的变化而变化。
有害菌：容易引发身体疾病的微生物。
肠道菌群平衡时：如果肠道环境健康，有益菌占主导地位，它们可以把食物分解成有用的营养物质，促进肠道对营养的吸收，并抑制有害细菌的繁殖，防止有害菌制造出有害物质。只要肠道菌群平衡，肠内环境良好，肠道纤维素厂家联系，那些吃进体内的食品化学添加物在开始危害身体前就能被排出体外。
肠道菌群紊乱时：如果肠道内有害菌增多，出现菌群紊乱，则肠道运动会不正常，人体会感觉不舒畅，例如肠胀气等。这时摄入的食物在体内不是用来产生营养，而是被大量的有害细菌用来制造各种对身体有害的物质。长期这样抑制营养物质的吸收，无论吃的怎样饱，青海肠道纤维素，身体也很难获得充足的营养，处于相对“饥饿”的状态。
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